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Porque os sonhos e objectivos não têm que começar a 1 de janeiro, o momento certo é agora!

Quanta felicidade conseguiremos acrescentar à nossa vida em 100 dias?

100 dias com significado
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Transformadores exercícios de Coaching e espaço para a Criatividade!

Caderno SUMO

Bem-vindos à QUESTIONAR-T

Acreditamos no potencial humano, no seu impulsionamento, nos resultados e conquistas alcançadas. Acreditamos nos sonhos realizados, nas mudanças concretizadas, na energia motivadora que nos permite crescer interiormente e ser mais felizes.

Através das poderosas ferramentas do Coaching, com provas dadas diariamente na alavancagem rápida e eficaz, tanto a nível pessoal e profissional, pretendemos chegar ao maior número de pessoas possível.

Manifesto QUESTIONAR-T

questionar-t manifesto

Como nasceu a QUESTIONAR-T?

A Questionar-t é um projecto de vida, um caminho em propósito e serviço da Coach Ana Ferraria.

questionar-t Ana Ferraria

Ana Ferraria

Coach e Graphic Designer

“Sou a Ana e sou Designer de formação. Depois de longos períodos de desemprego, falta de esperança e sentimentos negativos, a depressão instalou-se em mim.

Com o objectivo de superar essa fase escura da minha vida, procurei várias formas de superação e desenvolvimento pessoal. Foi assim que cheguei ao Coaching.  Através dele, ultrapassei medos, saí da minha zona de conforto e conquistei resultados que nunca pensei serem possíveis! A depressão finalmente ficou para trás, a pré-obesidade, a descrença e a falta de rumo também. A mudança de pensamentos, de foco e de responsabilidade perante a vida transformou-me drasticamente! 

Decidi então fazer Formação e Certificação Internacional em Coaching e, seguidamente, tornei-me Master Coach. Queria muito poder ajudar outras pessoas a ultrapassar as mesmas situações escuras que eu ultrapassei! 

Percebi entretanto que nem todas as pessoas tinham a disponibilidade financeira e de tempo para investirem num Coach e criei a QuestionAr-t com o propósito de levar o Coaching ao maior número de pessoas possível de forma prática a acessível.

Em Portugal não existia nenhuma ferramenta que ajudasse a 100% a criar um plano de objectivos e a aumentar o desempenho e eu, como Designer e Coach decidi criá-la. Quando temos um sonho que pretendemos tornar realidade, precisamos de um plano onde possamos definir, registar e rastrear os pequenos passos que vamos dando. Assim, pensei em criar uma ferramenta que pudesse ajudar as pessoas a conseguirem esse plano de forma autónoma – foi assim que nasceu a Agenda QuestionAr-t.

A Agenda da QuestionAr-t é muito mais que uma agenda! É um mapa nas mãos onde é fácil planear pequenas metas para alcançar grandes objectivos, manter o foco e a motivação no que realmente tem significado para nós, um diário da gratidão, uma ferramenta de gestão de tempo, e tudo isto num só lugar!

 

Esta Agenda é a solução para quem pretende aumentar a sua produtividade e conquistar as suas metas, além de expandir a sua felicidade por meio do auto-desenvolvimento.

 

Sei da importância da caneta e do papel na reprogramação mental do nosso subconsciente e sei também que, uma aplicação não tem esse poder. É necessário reunir algumas características muito importantes: espaço para definição de objectivos, descrição de pequenas metas, estado mental, foco, prioridades pessoais e profissionais, plano de hábitos, gestor de tempo e rastreador de tudo isto, para um desempenho eficaz. Manter todos estes passos reunidos, de fácil acesso, sem notificações e presente no dia-a-dia, é o motivo pelo qual a Agenda da QuetsionAr-t é uma ferramenta em papel. 

 

Através da QuestionAr-t pretendo fazer a diferença positiva no mundo e este projecto cresceu para uma plataforma de ferramentas práticas de empoderamento pessoal. Todos os produtos são projectados para cumprir este propósito. Ao trazer para a vida de todas as pessoas uma experiência mais produtiva e satisfatória, potenciamos a felicidade e, através dela, transformamos o mundo num lugar melhor! Queremos pessoas mais felizes a viver vidas com significado! 

 

Tenho muito orgulho no que construí e sou grata a quem confia na QuestionAr-t! Tornou-se uma marca que contribuiu para que muitas pessoas realizassem os seus sonhos e isso é o que me move!”

 

COACHING

O que é? Coaching é libertar potencial através da acção!

O Coaching é o método de alavancagem de resultados mais rápido e eficaz, tanto a nível pessoal como profissional. O Coaching é um processo prático de transformação pessoal, de autodescoberta, de impulsionamento, em que o Coach apoia, desafia e responsabiliza, colocando a descoberto todo o verdadeiro potencial, permitindo-lhe assim alcançar os seus objectivos.

As ferramentas do Coaching estão dentro de cada um de nós à nossa disposição, só não as conseguimos encontrar sozinhos. A missão do Coach é trazer essas ferramentas para o dia-a-dia, ajudando cada um de nós a chegar muito longe em muito pouco tempo. O Coach vê em nós coisas que nós não conseguimos ver sozinhos.