Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Downloads

Ferramentas que facilitam o desenvolvimento humano para DOWNLOAD GRÁTIS!

Plataforma de ferramentas criativas de coaching e não só, que pretendem facilitar o foco, a motivação e o empoderamento pessoal.

Acreditamos no potencial humano, no crescimento, nos resultados e nas conquistas.
Acreditamos nos sonhos realizados, nas mudanças concretizadas, na energia motivadora que nos permite alcançar e ser mais além.
Partilhamos ferramentas que facilitam o caminho de “onde estamos” ao “onde queremos chegar”!
questionar-t mapa nas mãos

Mapa nas Mãos - como criar um plano de objectivos

Guia prático, passo a passo, para criares um plano na conquista dos teus objectivos, onde as resoluções de ano novo não são esquecidas nos primeiros dias de janeiro.

Mapa nas Mãos - como criar um plano de objectivos

Download

Gestão Eficaz de Tempo

A habilidade como usamos o nosso tempo, cada precioso minuto do dia, aproveitando-o de forma consciente, é directamente proporcional à sensação de eficácia na sua gestão. Esta é uma ferramenta prática que foi criada para ajudar essa gestão eficaz de tempo.

Gestão Eficaz de Tempo

Download
questionart_mudar_ou_criar_HABITOS

Criar novos Hábitos ou mudar velhos Hábitos

Todos temos hábitos no nosso dia-a-dia que pretendemos mudar! Eles têm a força de nos manter no caminho pretendido ou fazer com que nos desviemos dele. Dos hábitos limitantes aos impulsionadores, entenda como funcionam e o poder que tem em conseguir alterá-los! (…)

Criar novos Hábitos ou mudar velhos Hábitos

Download
downloads questionar-t plano de metas

Plano de Metas

Definir metas  dá-nos visão de longo prazo e motivação de curto prazo. Ajuda-nos a organizar o tempo e os recursos para que possamos tirar o máximo proveito da vida, aumentando também a auto-confiança (…)

Plano de Metas

Download
downloads questionar-t tempestade de ideias

Tempestade de ideas

Para alcançar um objectivo que nos parece à partida impossível, é necessário primeiro dedicar algum tempo e energia a pensar em possíveis soluções. Desistir não é opção e no Coaching sabemos que todos os sonhos são alcançáveis! Todos! (…)

Tempestade de ideias

Download
dowloads questionar-t mandalas para pausar e colorir

Mandalas para pausar e colorir

Estudos revelam que colorir um padrão geométrico razoavelmente complexo, pode induzir um estado meditativo que beneficia quem sofre de ansiedade ou sofre de falta de concentração (…)

Mandalas para pausar e colorir

Download
dowloads questionar-t roda da vida

Roda da Vida

A Roda da Vida é um exercício simples que permite visualizar as várias áreas da nossa vida e perceber graficamente qual o nosso grau de satisfação no momento actual, sendo por isso o primeiro exercício do processo de Coaching (…)

Roda da Vida

Download
QUESTIONAR-T_resoluções-de-ano-novo

Resoluções de Ano Novo

A maioria das pessoas não concretiza os desejos que define à pressa entre o champanhe e as passas na Passagem de Ano. Isto acontece como um ritual que (…)

Resoluções de Ano Novo

Download
questionar-t decisoes e escolhas

Tomar (boas) decisões e Fazer (boas) escolhas

Fazer escolhas e tomar decisões nem sempre é fácil. Existem momentos em que o peso das vantagens e desvantagens é tão equivalente que a dúvida nos faz congelar (…)

Tomar (boas) decisões e fazer (boas) escolhas

Download
questionart_calendario_2018_print

Calendário 2018 para imprimir

Calendário A4 para imprimir em casa

Calendário 2018 em formato A4 para imprimir

Download