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Excesso de peso vs Objectivos pessoais Não é um Antes e Depois, é Agora e Sempre! Antes de começar a falar sobre este assunto frágil para mim e para muitos, quero acolher com compaixão e carinho quem reconhece este tema como um objectivo, que por vezes parece demasiado exigente e até impossível de alcançar. Pretendo fazer um…
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"Se acreditas que não consegues, ou se acreditas que consegues, estás certo!" Henry Ford Estas palavras de Henry Ford são um alerta importante que nos mostra que, no que acreditamos ser possível, desempenha um papel enorme na determinação do que se torna possível na nossa vida. A forma como falas contigo mesmo, determina tudo…
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Conquistar Objectivos: 9 formas de nos mantermos inspirados e motivados! Definir metas e planear como as alcançar é geralmente, a parte mais fácil. O grande desafio é manter o ritmo e lidar com os imprevistos que surgem ao longo do percurso, que nos podem fazer desviar do caminho que e com isso, fazer-nos sentir vontade de desistir. Primeiro…
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Olá a todos! Hoje falo-vos de tema polémico! Uma questão que me colocam frequentemente: para quê escrever numa agenda em papel se temos o telemóvel? ou ainda, porque não usar uma aplicação em vez de uma agenda em papel? A diferença base aqui situa-se entre escrever à mão ou digital num computador ou telemóvel. A verdade é que devemos fazer…
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A forma como vivemos o nosso dia-a-dia determina a nossa felicidade e o nosso futuro. Estamos conscientes, focados e com o estado mental alinhado com o que pretendemos conquistar? Temos objectivos claros e bem definidos para o que queremos alcançar? Ou estamos sem energia, desorientados, a viver o dia-a-dia em piloto automático e o que outros decidem por nós? O sucesso…