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Personal Coach Agenda 2023

47,00 c/iva

Desenhada com a metodologia eficaz para que finalmente deixe para trás a procrastinação e comece a agir com foco, disciplina e determinação, a Personal Coach Agenda é muito mais do que uma Agenda com uma Coach dentro!

Transforme os seus sonhos em objectivos e estes em realidade.

A Personal Coach Agenda é uma ferramenta útil, prática e criativa, desenvolvida com o propósito de oferecer um mapa nas mãos para que estruture os seus dias de forma a alcançar todos os seus objectivos. Além de uma agenda anual, a Personal Coach Agenda oferece conteúdos de autoconhecimento, exercícios de coaching, clarificação e definição de plano de objectivos e gestão eficaz de tempo.

A forma como vivemos o nosso dia-a-dia determina a nossa felicidade e o nosso futuro. Então, o que é mais importante do que começar e terminar cada dia com intenções claras, o estado mental alinhado com o que pretendemos conquistar na nossa vida e uma consciência desperta?
Se o nosso futuro começa hoje, agora, como o estamos a criar?

A Personal Coach Agenda é um produto premium, com acabamentos feitos à mão, em pele sintética, suave ao toque e com papel pérola com a gramagem equilibrada entre a escrita e o conteúdo.
Totalmente em português, sem frases feitas e distracções! O convite da Personal Coach Agenda é para agir, colocar a energia em movimento e conseguir com sucesso a conquista dos seus objectivos.

O sucesso na vida pessoal e profissional é o resultado das pequenas acções do dia-a-dia. Quando temos uma rotina diária produtiva e um plano de acção consciente, é certo que teremos mais possibilidades de conquistar os nossos objectivos pessoais e profissionais e alcançar todo o nosso potencial.

A Personal Coach Agenda da QuestionAr-t é muito mais que uma Agenda! É uma Agenda com uma Coach dentro para conquistar os resultados que há muito ambiciona!

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Descrição

Construída para gerar resultados, promover o auto-conhecimento, planear os grandes sonhos em pequenos objectivos, facilitar a gestão e equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, com a Personal Coach Agenda da QuestionAr-t irá:
  • elevar o seu nível de autoconhecimento
  • definir objectivos de forma clara e com acompanhamento passo a passo
  • alinhar o estado mental com o seu máximo potencial
  • estabelecer hábitos e rotinas de bem-estar
  • manter o foco, a disciplina e a motivação
  • definir prioridades e gerir o tempo com eficácia
  • aceder gratuitamente a:
    – grupo de apoio e partilha com pessoas alinhadas nas suas conquistas
    – páginas temáticas exclusivas para personalização pessoal
    – meditações guiadas em áudio
  • cultivar a reflexão e a gratidão
  • viver a vida com significado

A Personal Coach Agenda da QuestionAr-t é muito mais que uma Agenda!  É uma Agenda com um Coach dentro!

A vida é demasiado curta e passa a correr. Vamos vivê-la com significado?

1. Planeie o seu ano!

2. Organize os seus dias!

3. Alcance todos os seus objectivos!

ATENÇÃO!
  • As encomendas são enviadas depois de finalizadas com pagamento no prazo máximo de 72 horas. 
  • Os envios são feitos pelos CTT – Correios em Correio Registado. O tempo de chegada vai depender da eficácia do serviço de entregas dos Correios.
  • Preencher a morada correcta e completa para evitar encargos extra de reenvio;
  • Acresce Portes de Envio variáveis segundo a morada indicada para recepção e o peso total da encomenda;
  • Por motivos alfandegários, os envios para o Brasil estão a demorar um tempo mínimo estimado de 4 semanas;
  • Para encomendas em grande volume que exceda o carrinho de compras, por favor contacte-nos para o e-mail: question@questionar-t.com e indique a quantidade dos produtos e a morada de envio. 
vantagens_agenda

RESULTADOS PODEROSOS:

✓ Desenvolver a atitude positiva

✓ Ampliar a força mental

✓ Expandir o foco na acção

✓ Aumentar a produtividade

✓ Alargar a confiança

✓ Elevar a satisfação com a vida

ESPECIFICAÇÕES:

• Dimensão: 155x210mm – confortável para escrever e transportar

• Encadernação em pele sintética e macia, com elástico amarelo

• Papel premium 80g 

• 3 Fitas marcadoras

• Bolsa na contra-capa

• 1 dia por página – 560 páginas – pesa 830 gr 

PROPOSTA DA AGENDA QUESTIONAR-T

CLAREZA

Manter claro o que é importante para mim!

TER UM PLANO

Viver 365 dias focad@ na vida que pretendo viver!

PEQUENOS PASSOS

Manter pequenos passos em direcção às conquistas e ao sucesso!

VISTA POR DENTRO

1.dia
Agenda diária com um dia por página. De 1 de Janeiro a 31 de Dezembro.

2. mês

3. feriados

4. fases da lua

5. calendário total do mês

6. estado mental
Tentar alcançar algo sem o estado mental correcto é uma perda de tempo, de energia e não permitirá que consigamos os resultados desejados. Defini-lo pela manhã é criar um hábito que mudará o seu dia-a-dia. 

7. intenções do dia
Que intenções tem para o seu dia? Talvez queira manter-se focado, talvez queira gerir bem o seu tempo, talvez queira passar 1 hora com alguém especial. 

8. hábitos positivos
Mantenha por perto hábitos saudáveis que o permitirão viver uma vida equilibrada.

MEDITAÇÃO E VISUALIZAÇÃO
A meditação modifica o nosso cérebro. A meditação tem o poder de acalmar a nossa mente do reboliço de pensamentos, aclarar as ideias, sossegar o stress do dia-a-dia, aumentar a nossa capacidade cognitiva e facilitar o foco no que é realmente importante.

BEBER ÁGUA
O corpo humano é composto entre 60/65% de água. Manter essa hidratação é fundamental para o bom funcionamento dos orgãos. 8 copos é a medida para 2 litros divididos ao longo do dia. Adapte às suas necessidades. O seu registo, promove a boa prática e evita esquecimentos.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
O foco traz-nos à consciência as boas práticas numa alimentação saudável e isso promove a sensação de energia e vitalidade.

EXERCÍCIO FÍSICO
A prática regular de exercício físico faz com que o organismo produza e liberte várias substâncias que nos trazem bem-estar ao corpo físico e mental. Poder definir a cada dia a actividade física, por mais pequena que seja, ajudará a manter a motivação.

HORAS DE DESCANSO
Para evitar danos na concentração, variações de humor e falta de energia, dormir pelo menos 8 horas por noite é fundamental para manter o equilíbrio do nosso corpo.

9. objectivo do dia
Qual a única coisa, a única acção que, ao ser concretizada, tornará tudo o resto mais fácil ou até desnecessário?

10. prioridades do dia
Liste (5 no máximo) o que tem de mais importante para fazer em cada dia.

11. agenda do dia
Organize o seu dia no plano da agenda.

FECHAR TEMPO
Facilitará a gestão eficaz do tempo e das tarefas que pretende cumprir num dia.

12. notas
Aponte tudo o que não pode esquecer!

13. reflexão
Momento de pausar, analisar o dia e registar o que foi realmente importante.

14. gratidão do dia
Ao fim do dia, reflectir sobre o que aconteceu ou existe na nossa vida e pelo qual estamos gratos, cultiva a felicidade dentro de nós.

A Personal Coach Agenda também é vendida em COMBO com outros produtos e com desconto!

FEEDBACK

NOVIDADES PARA EMPRESAS!

Como surpreender colaboradores, clientes, fornecedores e parceiros de negócio, no natal ou em datas comemorativas? 

 

Procura um presente útil, criativo, eficaz e com significado?

Personalizamos a caixa presente com a sua marca! Fale connosco!

 

Envie-nos um e-mail para question@questionar-t.com

invisto em mim e partilho com outros

construindo uma vida com foco e significado

Informação adicional

Peso 0,830 kg

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