Metade do ano já passou! Dá para acreditar?
É isso mesmo! Metade do ano já passou! No fundo, é só uma data, um simbolismo por ser o meio ano passado e o meio ano que temos pela frente. Acredito que a nossa vida começa a ser construída da maneira que nós quisermos, no dia em que nós quisermos mas, ao folhear a Agenda QuestionAr-t e a encontrar este convite à reflexão, percebi o quão é importante abrir espaço a isso. Rever para trás tudo o que já vivi, tudo o que fiz e criei, no fundo dá-me uma sensação de espanto e penso “Bolas! Fiz muito mais do que a ideia que tenho!“.
Também te acontece ficar surpreendido ao veres tudo o que fizeste de mais importante registado na tua agenda?
Isto acontece-me porque penso sempre que poderia ter feito mais e melhor mas, isso é algo que tenho que trabalhar internamente porque sou demasiado exigente comigo! Por outro lado, olho para a frente e vejo tempo e espaço para poder decidir construir com pequenas acções o que ainda quero alcançar este ano de 2018.
Temos na nossas mãos a história que queremos contar aos nossos familiares e amigos lá para o final do ano. Cada história começa e continua a ser contada nas pequenas acções de cada dia.
Comecei algo novo ou fiz crescer algo que já tinha?
Avancei ou permaneço no mesmo lugar?
Estas são perguntas duras que me faço nesta altura e, apesar de nem sempre gostar das respostas que me dou, acredito que posso olhar para elas sempre do ponto de vista impulsionador.
Muita coisa pode acontecer em 6 meses e todas as decisões contam!
A 31 de Dezembro, que história queres contar?
Pessoalmente, o que quero contar é que, este ano decidi trabalhar a minha paz interior, trazer mais tranquilidade à minha vida, que com isso fui atrás de cursos de Minfullness e até agora já fiz 2; que pratiquei meditação de manhã sentada na cama (ao contrário do que alguma vez pensei conseguir fazer!); que pratiquei meditação na bonita ilha das Flores nos Açores, que coloquei como meta visitar este ano; que conto até 5 antes de reagir a qualquer coisa e que isso está a trazer-me bondade, serenidade e ponderação! Que no meio disto tudo, tive dias em que fiz tudo errado, fiquei triste, mas não desisti!
Daqui a 6 meses quero olhar para trás e ver a QuestionAr-t com ferramentas maravilhosas que fazem a diferença na vida das pessoas, e que é por isso que saio da cama todas as manhãs!
E tu? Que história queres contar sobre o teu ano de 2018?
3 DICAS que podes fazer para preparar o próximo semestre
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Escreve a história que queres contar no dia 31 de Dezembro
Apesar de nos acontecer muita coisa que não temos domínio, podemos escolher algumas decisões que queremos fazer para conquistar pequenas coisas. O poder da visualização e da escrita, ajuda-nos a focar os nossos objectivos e a colocar intenção, a procurar novas ideias e a definir caminhos para os conseguir.
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Faz uma pequena lista dos pequenos passos que podes dar no próximo mês
Pequenos passos mesmo, nada de sabotar este ponto! Ao darmos pequenos passos, vamos criando motivação e avançando no caminho.
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Usa todas as ferramentas disponíveis no site da QuestionAr-t
Tens muitas ferramentas gratuitas aqui que podes utilizar que vão ajudar a alcançar algumas metas até ao final do ano, basta ser realista no que queres, ter ideias inovadoras para o conseguir e definir um plano de acção!
Tudo isto só funciona com acção! Só ler o texto, fazer dowload das ferramentas e não agir, de nada te serve!
É fácil? Não! É possível? Claro que é!
Estamos juntos!
Até já, Ana